Spenden-Workout @home Nr. 4
FITNESSTRAINING via ZOOM-Meeting.
Gemischte Gruppe für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Einstieg jederzeit möglich.
WANN: Mittwochs LIVE (+ Video-Link für dein zeitunabhängiges eigenes Training)
18:30–19:00 Uhr
H.I.I.T. Tabata* (30 min)
19:00–19:30 Uhr
MOBILITY** (30 min)
Kosten: freiwillige Spendenbasis*** JEDE/R SOLL MITMACHEN KÖNNEN.
Equipment: nicht nötig
* Ein intensives, schnelles Workout mit dem eigenen Körpergewicht mit dem Ziel, möglichst viele Kalorien zu verbrennen.
** Mobilisierung und Entspannungsübungen für den Rücken und verspannte Schultern/Nacken.
*** Einen Teil der Spenden möchte ich weitergeben. Denn „während wir schwitzen (können), frieren andere…“ Daher geht ein Spendenanteil an die @berliner_stadtmission bzw. den @kaeltebus.berlin bzw. @_kathinkabell_ von der @notuebernachtung_lehrterstr.
Zur Direkt-Einwahl Mittwoch-Abend klicke hier: ZOOM-Einwahl-Link oder fordere den Link bei mir direkt per Mail an info@iss-anders.de.
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